Mangiare la frutta secca

Perché mangiare la frutta secca? Sicuramente per i suoi enormi benefici perché la frutta secca è ricca di vitamine, grassi essenziali, fibre e minerali. Ma non solo: la frutta secca infatti è un alimento ideale da inserire in tutti i pasti della giornata, per arricchire e insaporire i piatti. Inoltre i suoi micronutrienti fanno della frutta secca un ottimo spuntino per gli sportivi che hanno bisogno di un costante apporto energetico prima delle attività aerobiche e anaerobiche.

Scoprite tutti i benefici e i possibili utilizzi della frutta secca, frutta disidratata, sementi e bacche della produzione Fruka.

Frutta secca in cucina
Frutta secca e sport
Frutta disidratata
Semi e bacche